{"id":12,"date":"2026-06-08T00:20:03","date_gmt":"2026-06-08T00:20:03","guid":{"rendered":"https:\/\/paladarcaseiro.shop\/?p=12"},"modified":"2026-06-08T00:20:03","modified_gmt":"2026-06-08T00:20:03","slug":"jantar-low-carb-saboroso-nutritivo-saudavel-e-economico-para-voce-emagrecer-rapido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paladarcaseiro.shop\/?p=12","title":{"rendered":"Jantar low carb saboroso, nutritivo, saud\u00e1vel e econ\u00f4mico, para voc\u00ea emagrecer r\u00e1pido"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/receitatodahora.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/jantar-low-carb-0106.jpeg\" class=\"attachment-full size-full wp-post-image\" alt=\"Jantar low carb\" style=\"float:right;margin:0 0 10px 10px\" title=\"Jantar low carb saboroso, nutritivo, saud\u00e1vel e econ\u00f4mico, para voc\u00ea emagrecer r\u00e1pido 7\"><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/receitatodahora.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/jantar-low-carb-0106-1024x683.jpeg\" alt=\"Jantar low carb\" class=\"wp-image-269015\" title=\"Jantar low carb saboroso, nutritivo, saud\u00e1vel e econ\u00f4mico, para voc\u00ea emagrecer r\u00e1pido 8\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Jantar low carb<\/figcaption><\/figure>\n<p>Gente do c\u00e9u, que receita \u00e9 essa? Voc\u00ea j\u00e1 viu uma receita de jantar low carb ser t\u00e3o gostosa que nem d\u00e1 pra perceber que n\u00e3o tem trigo, nem gl\u00faten e pouqu\u00edssimas calorias? Ent\u00e3o, n\u00e3o demore para seguir o passo a passo desse jantar ensinado pelo canal <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Vvv9o8v4laY\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Receitas Low Carb Anjo<\/a> que \u00e9 divino e merece ser compartilhado!<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como fazer jantar low carb<\/h2>\n<p>Preparar o jantar low carb \u00e9 simples. O modo de preparo do jantar low carb \u00e9 f\u00e1cil, em uma panela vamos refogar os legumes. Em seguida, em uma tigela, faremos um molhinho branco. Por fim, vamos montar em uma assadeira, uma camada dos legumes refogados, cobrir com o molhinho branco e salpicar mu\u00e7arela ralada por cima e levar ao forno a 180\u00baC por aproximadamente 20 minutos. E ent\u00e3o, iremos chamar todos para se surpreenderem com esse jantar low carb que \u00e9 de dar \u00e1gua na boca s\u00f3 de olhar!<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes da receita de jantar low carb<\/h2>\n<ul>\n<li>1 fio de azeite<\/li>\n<li>\u00bd cebola picadinha<\/li>\n<li>\u00bd cenoura picada<\/li>\n<li>1 abobrinha grande picada<\/li>\n<li>1 tomate sem pele e sem semente<\/li>\n<li>2 colheres (ch\u00e1) de sal<\/li>\n<li>Pimenta do reino, sal, cebolinha e mu\u00e7arela ralada para finalizar (a gosto)<\/li>\n<li>2 ovos<\/li>\n<li>\u00bd x\u00edcara (ch\u00e1) de creme de leite<\/li>\n<li>2 colheres (sopa) de azeite<\/li>\n<li>1 colher (ch\u00e1) bem cheia de fermento em p\u00f3<\/li>\n<li>\u00bd x\u00edcara (ch\u00e1) de queijo mu\u00e7arela<\/li>\n<li>1 br\u00f3colis<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"modo_de_preparo\">Modo de preparo<\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>Em uma panela, coloque o fio de azeite, a cebola picadinha, a cenoura picada, a abobrinha picada e o tomate sem pele e sem sementes picado, misture bem e deixe cozinhar.<\/li>\n<li>Adicione o sal e a pimenta do reino, misture e assim que estiverem macios, desligue o fogo e reserve.<\/li>\n<li>Em uma tigela, coloque os ovos e o creme de leite e misture bastante.<\/li>\n<li>Acrescente o sal e a pimenta do reino e misture mais.<\/li>\n<li>Junte a cebolinha picada e 2 colheres (sopa) de azeite e misture.<\/li>\n<li>Coloque o fermento em p\u00f3 e o queijo mu\u00e7arela e misture novamente.<\/li>\n<li>Espalhe os legumes refogados em uma assadeira untada ou forrada com um tapete de silicone e cubra com esse molho branco e salpique mu\u00e7arela ralada por cima.<\/li>\n<li>Leve ao forno a 180\u00baC por aproximadamente 20 minutos.<\/li>\n<li>E ent\u00e3o, retire do forno e sirva essa del\u00edcia de jantar low carb super nutritivo e f\u00e1cil de fazer!<\/li>\n<\/ol>\n<p>Gostou? Siga o&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/receitatodahora.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">@receitatodahora.com.br<\/a>&nbsp;no Instagram. L\u00e1 tem receitinhas como essa todos os dias. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jantar low carb Gente do c\u00e9u, que receita \u00e9 essa? Voc\u00ea j\u00e1 viu uma receita de jantar low carb ser t\u00e3o gostosa que nem d\u00e1 pra perceber que n\u00e3o tem trigo, nem gl\u00faten e pouqu\u00edssimas calorias? 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